Forma fizyczna bodaj każdemu człowiekowi kojarzy się w głównej mierze z różnego rodzaju ćwiczeniami, niemniej jednak wypada zwrócić uwagę również na to, że jakakolwiek aktywność fizyczna człowieka prowadzi do ogólnej poprawy zdrowia. Wszyscy bodajże są w stanie zauważyć i potwierdzą, że nawet normalny bieg na autobus z samego rana pomimo wywołanej z tego powodu złości poprawia nastrój, napełnia organizm energią oraz to małe zmęczenie wywołuje uśmiech na twarzy, tak pomimo wszystko.
Vogi
Tak właściwie wszystko, co nas otacza wpływa na kondycję fizyczną, a jeden wpływający na nas źle wywołuje automatyczny spadek formy. Istotne jest, by zdawać sobie sprawę z tego, który to element tak negatywnie na nas oddziałuje i starać się go wyeliminować, czy też, choć zniwelować, jeżeli wyeliminowanie jest niemożliwe. Na sprawność fizyczną ma niezwykle ogromny wpływ układ krążeniowy.
lotki
Jeśli jest on w jakikolwiek sposób zakłócony, na przykład przez inaugurowanie jakichś substancji wrogich dla organizmu ludzkiego oraz układu krążenia to należy to ograniczyć albo całkiem z tego zrezygnować. Na początku pewnie wywoła to chwilowe osłabienie organizmu ludzkiego, bo jeżeli jest on do czegoś przyzwyczajony oraz nagle tego nie dostanie to też się buntuje, jednak jednocześnie wydala z siebie odpadki, wskutek tego może wystąpić takie chwilo załamanie sprawności cielesnej.
sporty ekstremalne
Mimo to patrząc na to, jaki efekt poprawy kondycji fizycznej przez tak małą rzecz możemy osiągnąć to jest należałoby tą chwilę pogorszenia przeżyć. Mówiąc o kondycji fizycznej człowieka należy szczególną uwagę zwrócić na jego odżywianie. Każda figura chcąca poprawić swoją kondycję poprzez uprawianie jakiegoś sportu powinna swój jadłospis dostosować również ilościowo jak i jakościowo do danej dyscypliny sportu.