Jaka opinia krąży w stworzonym przez nas świecie? Niewątpliwie, że należy brać dużo witamin. Z jakiej przyczyny? Ponieważ witaminy są zdrowe i tylko one w naszym zdrowiu mogą nas zostawić. Jednak czy to naprawdę jest prawda? Jakkolwiek ostatnio w telewizji, prasie oraz sieci jest coraz więcej doniesień, jakoby witaminy właśnie nie jedynie na nie przychodziły z pomocą, ale jeszcze szkodziły. Mówi się, iż choćby witaminy A, C lub E w okresie, gdy stosujemy je długo mogą wywołać niekorzystne efekty w stworzonym przez nas organizmie. Może w tym przypadku, przyzwoiciej jest zastąpić witaminy tylko ożywczymi warzywami i owocami? Przede wszystkim trzeba oznajmić, iż witaminy w tabletkach nie przynoszą szkody, to zbytnie uproszczenie.
Pomaga zapobiegać chorobie niedokrwiennej serca, rozpuszczać zatory i zakrzepy
Odpowiednio nigdzie jednakże nie potwierdzono incydentów zatrucia się witaminą E. Na ogół dlatego, że charakteryzuje się ona niewysoką toksycznością. Oczywiście, jeśli ktoś przekracza napisaną na opakowaniu dawkę robi to tylko i wyłącznie na swoją własną odpowiedzialność. Niestety, prawdą jest, że niebezpieczne może być przyjmowanie witaminy A. Z jakiego powodu? Ponieważ może ona wywoływać migreny lub biegunkę czy generalnie zmniejszać nasze samopoczucie. Jednakże, aby to w ogóle nastąpiło, trzeba dziennie przekraczać jej dozwoloną dawkę, aż dziesięciokrotnie. W jaki sposób widać, witaminy są zdrowe i mogą nam pomagać. Jedyny problem istnieje tak w gruncie rzeczy w samych ludziach. Zachowujemy się jak małe dzieci, które nie potrafią czytać. A wystarczy zapoznać się z ulotką i zobaczyć, co jest na niej napisane, żeby zamiast bólu głowy zachować zdrowie.